** FENG SHUI UNTUK MEMBANTU MENURUNKAN BERAT BADAN **

Feng Shui – seni tata letak untuk menciptakan keharmonisan dan keseimbangan lingkungan agar lebih sehat, lebih bahagia, lebih kaya, dan hidup lebih baik, juga bisa di gunakan untuk membantu menurunkan berat badan. Caranya dengan meningkatkan energy didalam badan, serupa dengan prinsip Feng Shui dalam tata letak. Dalam hal penurunan berat badan, yang ditinggalkan adalah Chi internal.

MENURUT filosofi cina kuno, semua benda, benda hidup dan benda mati, mengandung energy yang disebut chi. Berikut, langkah-langkah yang harus dilakukan.

DAPUR
Menurut Feng Shui, dapur adalah salah satu ruang yang paling penting untuk kesehatan dan kekayaan. Karena itu, dapur harus bersih dan rapi. Kompor harus selalu bersih. Kulkas dan pantry harus di isi makanan yang baik. Letakkan sebuah mangkuk atau wadah berisi buah segar di meja atau counter dapur. Buah segar melambangkan vitalitas dan pilihan sehat.

MAKANAN WARNA CERAH
Gunakan kombinasi makanan warna cerah sebanyak mungkin. Makanan warna netral harus kurang dari sepertiga. Makanan juga mengandung chi. Nilai chi semangkuk sayuran hijau melebihi nilai chi sepiring pasta.

SEIMBANGKAN
Pastikan menyeimbangkan 5 unsur Feng Shui : tanah, logam, air, kayu, api dan antara makanan yin (alkaline) dan makanan yang (asam). Jika chi tinggi, anda akan merasa baik dan berkemungkinan lebih kecil makan berlebihan.

UNSUR AIR
Unsur air, dilambangkan dengan warna biru dan hitam, sangat penting karena memperlambat proses makan. Piring makan harus berwarna hitam dan biru. Warna piring secara tak sadar mempengaruhi nafsu makan. Warna-warna gelap menekan nafsu makan. Warna cerah, merah misalnya, menstimulir nafsu makan.

TAPLAK MEJA HITAM
Pasang taplak meja hitam di meja makan sesudah makan siang. Nafsu makan anda akan berkurang sejalan dengan perjalanan jam. Hias meja dengan bunga segar. Gunakan peralatan makan yang baik untuk membuat makan menjadi ritual suci. Yang juga baik adalah, letakkan sesuatu yang berwarna hitam di kulkas.

AROMA DAN SUARA
Selain pengaruh visual, perhatikan aroma dan suara. Alunan music lembut bisa memperlambat makan dan membuat anda menikmati makanan. Agar lebih menyenangkan, bisa digunakan minyak chamomile atau rose oil diruang makan.

PIRING PERSEGI
Jika berat badan turun, gunakan piring kecil persegi warna biru tua. Terutama saat makan malam. Bentuk persegi memancarkan kepuasan. Bentuk bulat mengundang rasa ingin tahu. Piring kecil membantu mengendalikan porsi. Studi-studi menunjukkan, mengganti piring makan ukuran 12 inci dengan piring makan 10 inci dapat membantu berat badan turun 18 pon dalam setahun. Warna biru bukan hanya menekan nafsu makan, tapi juga menghilangkan rasa bersalah dan melenyapkan semangat rendah. Selain itu, bisa juga tambahkan serbet biru.

GUNAKAN BANYAK CERMIN
Sepintas kedengarannya aneh, tapi menggunakan banyak cermin membuka energy cahaya dan udara, membuat anda bisa bergerak terus dirumah tanpa berhenti di kulkas untuk ambil makanan ekstra. Membantu anda focus pada image dan mengubahnya menjadi image yang anda inginkan.

TIP MEMAKAI WARNA CERAH
Saat olahraga, gunakan warna cerah karena menstimulir aktivitas. Hindari warna abu-abu dan hitam karena membuat males dan lelah. Gunakan warna merah diruang dimana anda perlu motivasi. Ruang olahraga misalnya. Dalam energy Feng Shui, merah warna yang mengaktifkan, membantu anda tetap positif, mengingatkan tubuh untuk aktif dan bergerak. Mengenakan baju dan sepatu olahraga merah ketika jogging mengembangkan energy yang lebih besar dengan energy positif yang berasal dari warna merah.